Ateliers Zen’Happy

Les Séances bien-être Zen’Happy sont un éveil au développement personnel. Elles sont le prolongement des séances de Mini Yoga que je proposais déjà à l’atelier, enrichie de quelques rituels apaisants et ludiques.

LEs Ateliers Zen’Happy kezako

Ces séances  proposent un enchaînement de rituels bien-être pour prendre soin de sa tête, mais aussi de son corps et de son coeur.
Les enfants apprennent en s’amusant à se connaître un peu mieux, et se connecter à eux-mêmes au travers de toutes ces activités bien-être : réveil du corps – respiration – Yoga – auto-massages – gratitude – relaxation – méditation – dessin…
Pour les ados : réveil du corps – une touche de coaching créatif – gratitude – yoga – mudra – pensée positive – relaxation – dessin méditatif….

Chaque atelier propose une thématique, afin de garantir la diversité des séances. Les thèmes  aborderont les émotions positives et négatives, le voyage, l’amour, la confiance en soi, les animaux, les super-héros, les couleurs, l’aventure, le bonheur, la nature…

Nous parsèmerons des graines de bonheur, amour, confiance, estime, magie aussi en eux. Les enfants vivent durant une heure un moment ludique mais aussi apaisant, durant lequel ils s’amusent et se détendent, pour devenir Zen et Happy !!
Nous leur donnerons des outils pour être heureux dans leur quotidien et toute leur vie.

Les ateliers Zen’Happy de selky

Ces ateliers Zen’Happy  sont proposés en deux déclinaisons ; ils ont été pensés pour :

  • Les enfants (5-11 ans)
    1 heure durant, les enfants vivront un moment apaisant et ludique. Différents  rituels bien-être leur sont proposés pour se détendre, s’amuser mais aussi pour construire leur bonheur, découvrir leurs potentiels et leurs forces.
    Quelques exemples de thèmes abordés :

    1 – Selky a plein d’amis z’animaux
    2 – Selky est un super héros
    3 – Selky affronte ses peurs
    4 – Selky a un monde merveilleux et enchanté
    5 – Selky aime sa famille et ses amis
    6 – Selky est gourmand
    7 – Selky part à l’aventure
    8 – Selky est bien dans sa maison
    9 – Selky fait face à sa colère ….

  • Les adolescents (12-16 ans)
    1 heure durant, les ados vivront un moment apaisant et ludique. Différents rituels bien-être leur seront proposés pour qu’ils acquièrent des réflexes bien-être, découvrent leurs talents, apprennent à (mieux) s’aimer, explorer leurs ressources…
    Quelques exemples de thèmes abordés :

    1 – Selky part à l’aventure
    2 – Selky explore
    3 – Selky ose braver l’inconnu
    4 – Selky trouve des alliés
    5 – Selky affronte ses peurs
    6 – Selky trouve ses ressources
    7 – Selky accomplit sa mission
    8 – Selky prête à affronter le quotidien…

Le confinement arriver à sa fin, mais l’Atelier se ré-invente en innovant avec des ateliers bien-être Zen’Happy en ligne pour les enfants et adolescents… En attendant de pouvoir vous accueillir à nouveau en présentiel dans mon modeste atelier, je vous donne rendez-vous sur une plate-forme en ligne. Une heure (et quelques) durant j’animerai la séance en direct pour vos enfants et pourrai les voir et interagir avec eux.

Les dates et réservations pour les ateliers en ligne se font ici >> billetweb.fr/atelier-zenhappy-de-selky. 
Les séances se dérouleront sur la plateforme Zoom.